Rumex crépu

Rumex crispus (Polygonacées) est aussi appelée Réguette, Oseille crépue, Patience crépue, Patience frisée ou Rumex crépu. La Patience des moines (Rumex patientia) aussi appelée Épinard-oseille, Oseille-épinard ou Rumex patience, la Patience à feuilles obtuses (R. obtusifolius) appelée aussi Rumex à feuilles obtuses ou Patience sauvage, l’Oseille sanguine (R. sanguineus) appelée aussi Patience sang-de-dragon, Patience des bois, Patience sanguine ou Rumex sanguin, et l’Oseille gracieuse (R. pulcher) appelée aussi Patience élégante, Rumex élégant, Rumex joli ou violon ont des propriétés similaires.
Originaire d’Eurasie, la patience a suivi l’homme dans toutes ses migrations et on la trouve aujourd’hui sur tous les continents. Elle pousse dans les endroits incultes, au bord des routes et des fossés.
On utilise principalement la racine qui est antianémique, dépurative et tonique, plus rarement les feuilles.
Parmi les principes actifs de la patience, on trouve :

• Des anthraquinones (jusqu’à 4 % de la racine), parmi lesquels la népodine, l’émodine et le chrysaphanol.
• Des tanins (3 à 6 %).
• Des oxalates dans les feuilles.
• Une huile essentielle.

Contre la digestion difficile, la constipation, l'anémie, l'acné, le psoriasis, l'eczéma et les furoncles.

• Feuilles crues sans dépasser 3 par jour.
• Décoction (4 minutes) de 2 à 4 g de racine séchée dans 150 ml d’eau, 3 fois par jour.
• Extrait liquide de racine (1:1 éthanol à 25 %) à raison de 2 à 4 ml, 3 fois par jour.
• Teinture de racine (1:5 éthanol à 45 %) à raison de 1 à 2 ml, 3 fois par jour.
• Sirop de racine (100 %) obtenu à partir d’une décoction de 300 g de racine par litre d’eau, à raison de 5 ml, 3 fois par jour.
• Vin de patience (graines 1:17, 2 jours) à raison de 30 ml 2 fois par jour avant les repas.

Contre les dermatoses (acné, dartre, eczéma, furoncle, psoriasis).

• Cataplasme de feuilles fraîches ramollies à la vapeur ou de pulpe de racine.
• Compresse avec la décoction.

On ne connait quasiment rien de la toxicité de la patience. Les parties aériennes contiennent de l'acide oxalique et ne doivent pas être utilisées de façon régulière et prolongée. La patience est contre-indiquée en cas de maladie des reins (en particulier de calculs rénaux) et doit être évitée pendant la grossesse ou l’allaitement.

Mis à jour le 23 mars 2020

Mésange à tête noire, Poecile atricapilla, Black-capped Chickadee

Une mésange à tête noire décortique une graine de tournesol qu'elle vient de prendre à une mangeoire. La température extérieure est de -24°C et la journée est venteuse. Entre deux tentatives, la mésange prend le temps de se réchauffer les pattes en les enfouissant alternativement dans son plumage.

Sizerin flammé, Carduelis flammea, Common Redpoll (1)

Deux individus de la même espèce mais avec des plumages très différents.