Bruyère

Photo de bdk
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Calluna vulgaris (Éricacées) est aussi appelée Bruyère commune, Bruyère d'Europe, Fausse bruyère, Grosse brande, Bucane, Callune vulgaire, Brande, Béruée ou Callune.

La bruyère est un petit arbuste (20 à 50 cm de hauteur), touffu, qui produit de nombreuses petites fleurs mauves à la fin de l’été. Elle pousse dans les sols acides (landes, pinèdes) des régions tempérées de l’Europe.

On utilise les fleurs, qui sont antibiotiques, anti-inflammatoires et dépuratives.

Parmi les principes actifs de la bruyère, on trouve :

• L’arbutoside, ou arbutine, un glucoside d’hydroquinone auquel on attribue les propriétés antiseptiques.
• L’acide ursolique responsable de l’effet anti-inflammatoire.

Contre la cystite.

• Infusion de 2 à 3 g dans 150 ml d’eau, 3 à 4 fois par jour.
• Décoction (3 minutes) de 1 g dans 150 ml d’eau, 3 fois par jour. 

Brunelle

Photo de Ivar Leidus
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Prunella vulgaris (Lamiacées) est aussi appelée Brunelle commune, Petite consoude, Charbonnière, Prunelle, Prunelle vulgaire, Herbe au charpentier et Brunette.

La brunelle est une plante rampante qui pousse en bordure des chemins et des routes, dans les prés, les terrains vagues et les pelouses d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. On la reconnait à sa tige de section carrée qui porte des feuilles ovales et opposées et qui se termine par un épi floral bleu mauve.

On utilise les parties aériennes, qui sont anti-inflammatoires, antipyrétiques, antispasmodiques, astringentes, carminatives et hémostatiques.

Contre la fièvre, les crampes d'estomac, les vomissements, la diarrhée, les hémorroïdes, les maux de gorge, la toux et le rhume.

• Infusion de 5 g dans 150 ml d’eau, une fois par jour.

Contre les hémorragies, les infections de la peau, le mal de gorge et les hémorroïdes.

• Cataplasme de plante broyée.
• Compresse avec une décoction de 60 g par litre d’eau.

Aucune étude clinique ne permet de valider son efficacité.

Bourdaine

Photo de J.F. Gaffard Jeffdelonge
at fr.wikipedia (photo by Jeffdelonge)
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Rhamnus frangula, syn. Frangula dodonei, Frangula alnus (Rhamnacées) est aussi appelée Bois à poudre, Bois-noir, Bourgène, Coudrier noir, Frangule, Nerprun bourdaine, Aulne noir ou Rhubarbe des paysans.
La bourdaine est un petit arbre à feuilles entières et alternes originaire d’Europe, qui s’est naturalisé en Amérique du Nord. Elle produit des petits fruits noirs à noyaux et il est courant de trouver sur le même arbre des fruits verts, rouges ou noirs à différents stades de maturation. Elle se distingue du nerprun cathartique par l’absence d’épine terminale sur les rameaux nains.
On utilise l'écorce, qui est laxative.
Parmi les principes actifs de la bourdaine, on trouve:

• Des glucosides d’anthraquinones: les glucofrangulines A et B (de 3 à 7 %) auxquels on attribue les effets laxatifs par stimulation du péristaltisme.

Contre la constipation.

• Poudre à raison de 0,5 à 2,5 g par jour.
• Infusion ou décoction de 1 à 2 g dans 150 ml d’eau, 1 ou 2 fois par jour.
• Extrait liquide (1:1 éthanol 25 %) à raison de 2 à 5 ml, 3 fois par jour.
• Extrait normalisé à raison de 10 à 30 mg de glucofranguline A par jour, pendant 10 jours au plus.

La bourdaine ne doit pas être utilisée en cas d'occlusion intestinale ou de maladies inflammatoires des intestins. Elle est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que pour les personnes prenant des glucosides cardiaques, des antiarythmiques et tout autre médicaments modifiant l’équilibre des électrolytes (glucocorticoïdes, diurétiques). Il ne faut pas en prendre plus de 10 jours de suite sans supervision médicale ; la bourdaine peut provoquer un déséquilibre des électrolytes, une albuminurie et une hématurie. Des doses supérieures à 30 mg de glucofranguline (ou d’autres anthraquinones) par jour présentent un risque sérieux pour la santé.